2010年02月25日

離煙パイプ27日目。

残りの離煙パイプも少なくなってきました。

最近は、暗示をかけるようにしています。
『必ず禁煙するぞ!』
って感じで。

「ふっ」と鼻で笑ったあなた、自己暗示はかなり強烈に効くんですよ。
私は紙に書いて壁に貼り、朝と晩、読むようにしてます。

これで間違いなくタバコを欲しがる自分が小さくなっていってます。

タバコの本数も昨日はなんと6本。

正直、もう吸わなくてもよいくらいです。

エイヤって感じで禁煙してたらニコチンが欲しくなるのでこうはいきませんが、
離煙パイプがニコチンへの依存度をかなり低くしてくれていますから、
後は自分の気の持ちよう次第です。

なんとなく吸っちゃうというのをやめるのは自分次第。

あと少しで完全に禁煙できそうです。


posted by nosmokingblog at 22:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
ウワサの離煙パイプ >>我慢もストレスもない禁煙法【31段階の離煙パイプ】

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