2010年02月25日

離煙パイプ27日目。

残りの離煙パイプも少なくなってきました。

最近は、暗示をかけるようにしています。
『必ず禁煙するぞ!』
って感じで。

「ふっ」と鼻で笑ったあなた、自己暗示はかなり強烈に効くんですよ。
私は紙に書いて壁に貼り、朝と晩、読むようにしてます。

これで間違いなくタバコを欲しがる自分が小さくなっていってます。

タバコの本数も昨日はなんと6本。

正直、もう吸わなくてもよいくらいです。

エイヤって感じで禁煙してたらニコチンが欲しくなるのでこうはいきませんが、
離煙パイプがニコチンへの依存度をかなり低くしてくれていますから、
後は自分の気の持ちよう次第です。

なんとなく吸っちゃうというのをやめるのは自分次第。

あと少しで完全に禁煙できそうです。


posted by nosmokingblog at 22:16| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月24日

離煙パイプ26日目。

昨日から節煙モードに入っています。

一日1箱吸っていたタバコを、半分の10本くらいにしようかと。

それで、状況なんですが、やっぱり、クセになってるんですね。
とりあえずタバコみたいな、、、。

なので、知らず知らずのうちにタバコに手を伸ばそうとする自分との戦いです。

ニコチンが切れて云々というのはあんまり感じません。離煙パイプのおかげですね。

タバコに手を伸ばさないようにするという、その一点に我慢が必要ですね。
posted by nosmokingblog at 00:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月23日

離煙パイプ25日目

ちょっと昨日晩あたりからタバコをやめるモードに気持ちを切り替えていってます。
もちろんいくらでも吸えばいいんですが、ここまで続けてきたという自負みたいなのが
タバコを吸う自分を知らず知らずのうちに抑え込んでくれているという感じですね。
確か、阿藤快さんとか、大木凡人さんも、20日過ぎたあたりから欲しくなくなってきたって
言ってましたが、こういうことなのかなぁと思っている次第です。

明日はタバコの本数を減らそうと思います。
posted by nosmokingblog at 00:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
ウワサの離煙パイプ >>我慢もストレスもない禁煙法【31段階の離煙パイプ】

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